講座 情報ガイド-講座・講演-

■阿波ベジファースト料理教室受講生募集
野菜を多く摂取する人ほど、生活習慣病を予防し、健康を維持しているというデータがあります。生活習慣病予防のために、野菜のとり方、料理の仕方を一緒に学びませんか。
日時：6月6日(金)
午前の部10：30～正午(受付10：00～)
午後の部13：30～15：00(受付13：00～)
場所：アエルワ2階調理室
テーマ：『トマトケチャップを作ろう』
旬の阿波市産トマトに香辛料を加えて煮詰める手作りの「トマトケチャップ」は、濃厚な味を楽しむことができます。
講師：デザイナーフーズ株式会社「食と健康のアカデミー」講師管理栄養士　市野真理子氏
対象者：阿波市民の方(定員各20名先着順)
申込期間：5月12日(月)～23日(金)
参加費(食材費)：1,000円(当日徴収)
準備物：エプロン・三角巾

申込み・問合せ：農業振興課
【電話】0883-36-8720

■林公民館事業受講生募集
▽筋力を使って貯めよう貯筋運動教室
貯筋運動とは、福永哲夫氏(鹿屋体育大学前学長)が提唱する筋力と筋量をアップさせる1日15分程度の運動です。
日時・場所：
・林公民館
6月25日・7月23日・8月27日・9月24日
・阿波地域交流センター2階多目的室(公民館工事のため)
10月22日・11月26日
全6回(全て水曜日)10：00～11：00
講師：貯筋運動・健康運動指導士　武市美津子氏
対象者：阿波市在住の方
受講料：無料
準備物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、タオル、室内用シューズ
申込期間：5月12日(月)～20日(火)平日9：00～16：00

申込み・問合せ：林公民館
【電話】0883-35-2078

■市民が企画～市民講座～
日程：
・5月1日(木)13：30～映画鑑賞「お茶漬けの味」
出演…佐分利信、木暮実千代、笠智衆ほか
・5月15日(木)13：30～「相続について」
講師…二條和明
場所：土成中央公民館
対象者：どなたでも
資料代：各講座1人100円

問合せ：二條
【電話】090-2786-0833

■土成中央公民館事業受講生募集
▽ピラティス講座
ピラティスで、心もからだも元気に
日時：
6月5日・19日
7月3日・17日
8月7日・21日
9月4日・18日
全8回(全て木曜日)10：00～11：00
場所：土成中央公民館
講師：健康運動実践指導者　尾方信子氏
対象者：阿波市在住で、8回とも参加できる見込みのある方
定員：30名(応募多数の場合は抽選)
受講料：無料
準備物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、タオル
申込期間：5月12日(月)～16日(金)平日9：00～16：00

申込み・問合せ：土成中央公民館
【電話】088-695-5305

■成人講座　郷土をもっと知ろう
演題：太鼓屋台「ちょうさ」について
講師：辻保雄氏
日時：5月28日(水)19：00～21：30
場所：八幡公民館2階大会議室
対象者：阿波市在住の方
定員：15名(先着順)
※資料代が必要です。

申込み・問合せ：八幡公民館
【電話】0883-36-3004