講座 [こころの健康づくり講演会]心身の健康はより良い睡眠から

～睡眠/不眠症の基本と今日からできる対処法～
毎日の睡眠に満足していますか?睡眠には、疲労回復や免疫力を高めるなど、たくさんの大切な役割があります。こころやからだの健康のために、より良い睡眠をとる方法を一緒に学びましょう。
講師：石川一朗(いしかわいちろう)先生(香川大学医学部精神神経医学講座　講師)
日時：11月19日(水)13：30～15：00(受付13：00～)
場所：寒川庁舎3階会議室(さぬき市寒川町石田東甲935-1)
対象者：こころとからだの健康づくりに関心のある市民の方
申込方法：11月13日(木)までに、右記申込フォームまたは電話にてお申し込みください。

問合せ・申込先：国保・健康課(健康係)
【電話】(0879)26-9908