健康 特定保健指導を活用しましょう《無料》

◇メタボ(メタボリックシンドローム)とは…
内臓脂肪型肥満
+
・高血糖
・高血圧
・脂質異常
3つのうち2つ以上に該当(1つ該当ならメタボ予備軍)

◎ひとつひとつの異常は軽くても、危険因子が重なると心臓病や脳卒中などの深刻な病気を引き起こします

生活習慣病は、自覚症状なく、忍び寄ってきます。
琴平町国保加入者で、健診の結果がメタボリックシンドロームやその危険があり、生活習慣病を発症するリスクが高い方へ、特定保健指導を実施しています。
案内が届いたら、必ず受けましょう。

■あなたの骨は大丈夫?～骨粗鬆症と転倒予防のコツ～
定員40名
要申込

骨折は高齢者の問題と思われがちですが、骨量は20歳前半をピークに減少に転じます。若いうちからの対策が必要です。骨粗鬆症という言葉を聞いたことはありますか?
骨の強度が低下して骨折しやすい状態になる骨の病気ですが、自覚症状がなく気づかないうちに進行し、ちょっとした転倒でも骨折しやすくなります。高齢者では、骨折の危険性の高い場所は、圧倒的に屋内が多いといわれます。
日常生活に潜む危険個所の見直しも必要です。
転倒予防を意識した運動で、積極的にあなたの骨を守りましょう。

日時：令和8年1月20日(火)　13時30分～15時
場所：琴平町総合センター大ホール
講師：香川県理学療法士会、四国医療専門学校　中山直樹先生
後半は体を動かす運動をしますので動きやすい服装でお越しください。

申込み・問合せ：子ども・保健課
【電話】75-6719