健康 健康コラム

◆家庭血圧　正しく測れていますか?
◇血圧の正しい測り方
・イスに座って1～2分安静後に測定
・腕に力を入れずリラックス
・上腕測定タイプ(腕に巻くタイプ)がオススメ
・薄手のシャツ1枚なら着たままでOK
・カフ(腕に巻くベルト)は心臓と同じ高さ

“血圧を外で測ると高くて、家で測ると低いんだけど…”

“血圧は、外(病院など)と家とでは基準値が違います。家の血圧の基準は、外の血圧より低めだから注意してね!”
家庭血圧の高血圧基準値　135/85mmHg以上

高血圧は心疾患の原因になります。愛媛県は心疾患の死亡率、全国ワースト1位(令和5年度)です。血圧管理で命を守ろう!!

問合先：健康推進課
【電話】0898-36-1533