健康 いきいきさいじょう 健康ひろば(1)

■成人向け「健康栄養相談」(要予約)
保健師・管理栄養士による生活習慣の改善や身体の状態に合わせた食事のアドバイス。
・中央保健センター　12月22日(月)
・西部保健センター　12月3日(水)
・小松サービスセンター　12月9日(火)
時間：9時30分～12時

申し込み：中央・西部保健センター

■こころの相談(要予約)
生活上の問題、治療、社会復帰など心の健康相談に精神科医師が応じます。
日時：12月23日(火)　14時～・15時～

場所・申し込み：西部保健センター

■西条保健所無料相談
・エイズ血液検査・相談(匿名・無料)
月曜日(祝日除く)　10時～11時
・難病医療相談(要予約)
12月23日(火)　13時30分～15時30分
・骨髄バンク登録(要予約)
月曜日(祝日除く)　9時～15時

問合せ：西条保健所
【電話】0897-56-1300

■認知症お困りダイヤル
物忘れが気になるなど「認知症ではないか?」と思ったら…。抱え込まず、地域の窓口にご相談ください。
受付時間：月～金曜日(祝日除く)　9時～17時
・地域包括支援センター西条北部
(担当：玉津・西条・神拝)
【電話】0897-55-5359
・地域包括支援センター西条南部
(担当：飯岡・大町・神戸・加茂)
【電話】0897-55-0630
・地域包括支援センター西条西部・小松
(担当：氷見・橘・禎瑞・大保木・小松地区全域)
【電話】0898-52-8221
・地域包括支援センター東予
(担当：東予地区全域)
【電話】0898-66-5520
・地域包括支援センター丹原
(担当：丹原地区全域)
【電話】0898-35-3427

■栄養ワンポイント　かぼちゃを食べてほっこり元気に!
寒さが感じられる季節がやってきました。かぼちゃは、風邪を予防するβカロテンやビタミンCがたっぷり含まれており、免疫力をアップさせたいこの時期にもってこいです♪皮ごとつぶして和えてサラダに、豆乳や味噌と一緒にスープにしてもおいしいです。かぼちゃを食べて元気に冬を乗り切りましょう!

■65歳からの定期予防接種　高齢者肺炎球菌感染症ワクチン
申請の有無・対象者：
・申請不要…65歳の方(予診票などは誕生月の翌月初めに送付)
・申請が必要…接種時に60～64歳で、心臓、腎臓、呼吸器、ヒト免疫不全ウイルスによる免疫低下の重度障がいを有する方(身体障害者手帳1級相当)
※過去に接種された方は対象外
接種回数：1回
接種費用：4,000円
接種期限：66歳の誕生日前日まで
※予約が必要な場合あり。事前に医療機関にお問い合わせください

問合せ：中央保健センター

■参加者募集「できる!かわる!栄養講座」　楽しく食生活を見直してみませんか?
対象：食生活改善に興味がある市民
時間：9時30分～13時
内容：保健師と栄養士による講義と調理実習。

参加費：各回500円(材料費)
申込期間：各開催日の1カ月前から1週間前まで

申込先：中央・西部保健センター

■予約不要で受けられます　HIV(エイズ)無料相談・検査
日時：12月1日(月)　17時30分～19時
場所：東予地方局
内容：HIV血液検査・相談。
※結果は当日に分かります

問合せ：西条保健所
【電話】0897-56-1300

■12月は「ふぐ中毒防止週間」　ふぐの調理は必ず資格のある方にお願いを
日本では毎年、ふぐによる食中毒が発生し、死亡例も報告されています。ふぐに関する正しい知識を持ち、安全においしく食べましょう!
・素人調理はしない。
・釣ったふぐは、人にあげない、もらわない。
・「ふぐ取扱者」資格を持つ人が調理したものを食べる。

問合せ：西条保健所　生活衛生課
【電話】0897-56-6712