健康 〔お知らせ〕お酒とのつきあい方を見直しましょう

お酒の飲みすぎは、肝臓や心臓の病気、高血圧や糖尿病、うつ、アルコール依存などの原因になります。自分の体調に合わせて、適量を守り、週に2日は休肝日をつくりましょう。
アルコールに関する悩みがある人は、気軽にご相談ください。

■適量の目安
・成人で1日あたり純アルコール20g(ビール中びん1本、日本酒1合程度)
・お酒に弱い人や女性・高齢者は10g程度

■相談窓口
保健センター【電話】962-6888
中予保健所【電話】909-8757
心と体の健康センター【電話】911-3880

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問合せ：保険健康課保健予防係
【電話】962-6888
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