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■[女性限定]筋膜ストレッチ体験講座
日時：6月21日(土)、28日(土)、7月5日(土)19時～20時30分(受付18時45分～)
※基本的に3回連続でご参加ください。
会場：市立武道館
対象：市内在住の20歳以上の女性
内容：体操・ストレッチ・テニスボールやタオルを使った筋膜ストレッチ等
※大きめのバスタオルまたはヨガマット、スタオルを持参
定員：先着25名
参加料：無料
申込期間：6月2日(月)～11日(水)
申込方法：電話、メール
※氏名・年齢・住所・電話番号をご連絡ください。

問合せ・申込み：(市)生涯学習課　スポーツ振興係
【電話】34-0750
【E-mail】[email protected]
8時30分～17時15分
※12時～13時、土・日を除く。

■初心者合気道教室
合気道は、試合や競技を行わず、お互いの習熟度に合わせて技を繰り返し練習し、心身の錬成を図ることを目的としています。
誰もが一生続けることのできる武道となっていますので、ぜひご体験ください。
期間：7月4日(金)～8月8日(金)
毎週金曜日19時～20時　全6回
会場：市立武道館
対象：中学生以上の方
定員：10名程度
参加料：無料
申込期間：6月1日(日)～27日(金)
申込方法：電話、窓口
※当日は、運動のできる服装でご参加ください。
※ケガや事故については、主催者が加入する保険の範囲内での対応となります。

問合せ：(公財)四万十市スポーツ協会
(市民スポーツセンター内)
【電話】34-2071

■第16回総合武道祭
武道の普及振興の一環として、地域の武道関係者が模範演武を披露しますので、ぜひご覧ください。入場無料です。
日時：6月15日(日)9時開会式
会場：市立武道館
開催内容：
・第一部…模範演武
剣道・居合道・武術太極拳・空手・合気道・少年相撲・弓道
・第二部…少年剣道錬成大会

問合せ：(公財)四万十市スポーツ協会
(市民スポーツセンター内)
【電話】34-2071

■[女性限定]ヨガ教室
日時：7月12日(土)、19日(土)、8月9日(土)19時～20時30分(受付18時30分～)
※基本的に3回連続でご参加ください。
会場：しまんとぴあスタジオ1(リハーサル室)
対象：市内在住の18歳以上の女性
内容：「やさしいヨガ」
※大きめのバスタオルまたはヨガマット、フェースタオル、飲み物(水分補給用)を持参
定員：先着20名
参加料：無料
申込期間：6月18日(水)～7月2日(水)
申込方法：電話、メール
※氏名・年齢・住所・電話番号をご連絡ください。

問合せ・申込み：市生涯学習課　スポーツ振興係
【電話】34-0750
【E-mail】[email protected]
8時30分～17時15分
※12時～13時、土・日を除く。