講座 アクティブシニアの健康づくり教室

「フレイル」とは、加齢や病気によって心身の活力が低下し、要介護になりやすい状態のことです。フレイル予防のための有酸素運動や脳を活性化させる脳トレ・ストレッチなど頭と身体を一緒に動かす教室です。詳しくは、区ホームページ(「東区　アクティブシニア」で検索)でご確認ください。

日時：6月23日、30日、7月7日、14日の午後1時30分～3時30分(1時から受け付け)
場所：多々良公民館(多々良一丁目)
対象：介護保険サービスを利用していない、軽い運動が可能で全回出席できる65歳以上の人
定員：抽選25人
料金：無料
申し込み：5月30日(金)午後5時までに問い合わせ先へ

問い合わせ：区地域保健福祉課
【電話】092-645-1088【FAX】092-631-2295