講座 ～心も身体もキレイでいるための～美力UP講座

Zoom(ズーム)を使った、全2回のオンライン講座です。1回だけでも申し込みできます。
スキマ時間で健康づくりを始めませんか。

●第1回　9月12日(金)
「腸内フローラを知って食生活を見直そう」
講師：南春子さん(管理栄養士)

「今日から始めよう～お腹ぽかぽかヨガ～」
講師：増井ちあきさん(ヨガ療法士)

●第2回　10月3日(金)
「感情とうまく付き合って自分らしく過ごそう」
講師：中島美鈴さん(臨床心理士)

「こころヨガ」
講師：増井ちあきさん(ヨガ療法士)

日時：両日とも午後1時30分～3時30分
対象：市内に在住または勤務する30～64歳の女性
定員：各回先着80人
料金：無料
申し込み：8月15日(金)から問い合わせ先へご連絡ください。

問い合わせ：博多区地域保健福祉課
【電話】092-419-1100【FAX】092-402-1169