健康 身近な場所で気軽に参加しよう 地域活動の紹介～健康づくり～

地域では、住民の皆さんの健康促進のためにさまざまな取り組みが行われています。その中で特色のある取り組みを行っている次の二つの校区を紹介します。

◆花畑校区　脳トレ健康マージャン
頭を使う「マージャン」と体を使う「よかトレ」で健康増進と参加者同士の交流を目的に、毎月2回開催しています。
昨年12月15日には20人が参加し、マージャンで脳トレした後、全員で簡単な体操を行い、体を動かしました。
参加者は「頭と口と手を同時に使って集中するので、脳が活性化されるようです」「座り続けてこわばった体が体操をすることでほぐれてすっきりしました」と話してくれました。
主催する同校区健康推進部部長の加隈和子さんは「仲間と楽しめるマージャンを目的に公民館に行くことで、さまざまな地域活動を知ることができます。健康フェアなど、健康に関する他の事業にも参加するきっかけになるので、情報収集するためにも継続して参加してほしいです」と話しました。

◆若久校区　若久ユートピア
継続して体を動かすことで筋力を向上させ、加齢による足腰の衰えを防ぐことを目的に、毎月1回健康教室を開催しています。
昨年12月24日には15人が参加し、筋力測定や踏み段昇降を行い、玉入れ大会とクリスマスの催しを楽しみました。
参加者は「玉入れ大会は勝ち抜き戦だったので競争心が湧き、達成感が味わえました」「継続した成果が数値で確認できるので自信につながります」と話してくれました。
主催する同校区健康推進協議会会長の松尾隆子さんは「定期的に筋力や体力を測定し自分の体力を知ることで、健康に対する意識を持ってもらいたいです。継続することで荷物を持つ力がつくなど、日々の生活にも生かされます。今後も地域の皆さんと一緒に楽しく健康づくりをしていきたいです」と話しました。

問い合わせ：区地域保健福祉課
【電話】092-559-5133【FAX】092-559-5135