講座 健康講座

毎日を元気に過ごすための講座です
※原則、応募多数の場合は抽選。くわしい内容は、各QRコードで確認してください。
※QRコードは本紙をご覧ください。

(1)にこにこウォーキング教室
日時：10月1日(水)～12月10日(水)の毎週水曜日、9：00～10：30
場所：窓ケ原公園
対象：市内に住んでいる30歳以上の人(治療中の病気がある場合は、医師の許可が必要)
内容：健康運動指導士によるウオーキング、ストレッチ体操、健康講話など
参加費：無料
定員：40人
申込期限：9月16日(火)

申込み・問合せ：健康づくり課
【電話】53-4231

(2)ヨガ(学びあい体験講座)
日時：10月2日(木)10：00～11：30
場所：筑後南コミュニティセンター(和室)
対象：市内に住んでいる人
内容：初心者でも簡単にできる、やさしいヨガ
受講料：無料
定員：10人
申込期限：9月25日(木)15：00

申込み・問合せ：社会教育課
【電話】65-7056

(3)ジュニアスポーツチャレンジ
日時：10月4日(土)10：00から
場所：県営筑後広域公園体育館
対象：市内に住んでいる年長児～小学3年生と保護者のペア(市内に通勤・通学している人も含む)
内容：遊びを通して楽しみながら積極的に身体(からだ)を動かしたくなる「アクティブ・チャイルド・プログラム」を体験
参加費：無料
定員：30組
申込期限：9月22日(月)

申込み・問合せ：申込用紙を、社会教育課へ。
【電話】65-7072【FAX】53-4216

(4)「足と靴」の健康講座
日時：10月25日(土)13：30～15：30
場所：サンコア(軽運動室)
対象：市内に住んでいるまたは通勤している人
内容：基本的な靴の選び方や、歩き方を学ぶ
受講料：300円
定員：15人程度
申込期限：10月10日(金)15：00

申込み・問合せ：中央公民館
【電話】53-2178

(5)更年期のトリセツ講座
日時：11月1日(土)・8日(土)13：30～15：00
場所：サンコア(第4講習室)
対象：市内に住んでいるまたは通勤している人
内容：心身ともに不調を感じやすい時期の上手な乗り切り方を学ぶ
受講料：1,500円
定員：10人程度
申込期限：10月15日(水)15：00

申込み・問合せ：中央公民館
【電話】53-2178