- 発行日 :
- 自治体名 : 福岡県志免町
- 広報紙名 : 広報しめまち 2025年8月号
■「かぼちゃペースト」
〇材料
かぼちゃ(種とワタを除く)…200g
〇作り方
(1)かぼちゃはワタを取り、1cmほどの厚さに切る。
(2)耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをして電子レンジ600Wで3分加熱する。硬ければ、追加で加熱する。
(3)スプーンで皮を取り除き、すりつぶす。
◇離乳食に!
〇初期(生後5～6カ月)
ペーストをとり、お湯でのばす
〇中・後期(生後7～8カ月)(アレンジ紹介)
・ペースト20gをそのまま
・ペースト20gにカッテージチーズ小さじ1/2を混ぜる
・ペースト20gに加熱し粗く潰した絹ごし豆腐30gを混ぜる
◇アレンジレシピ
離乳食のついでに、ママパパもひとくち
「かぼちゃ×バターの幸せかぼちゃトースト」
(1人分…エネルギー340kcal、塩分1.3g)
〇作り方
(1)食パンを焼く。
(2)かぼちゃペースト100gにバター15g、塩・こしょう少々を加えてよく混ぜる。
(3)焼けたパンに塗る。
※バターをマヨネーズに変えると総菜パンのようにおいしく食べられます
■離乳食教室
今回のレシピを中心に離乳食の進め方のポイントなどを管理栄養士がお伝えします。
日時：
初期…8/25(月)10時～11時
中・後期…8/28(木)10時～11時
完了期…8/5(火)10時～12時
場所：町民ふれあいセンター
申込み：健康課健康づくり係【電話】092-935-1484
問合せ：すくすくしめ☆kids
【電話】092-935-1484【FAX】092-935-1529