健康 保健師だより

■キラリ元気アップ運動教室　参加者募集
経験豊富な運動指導士などと一緒にヨガマットやステップ台を使用し、正しいフォームを身につけるための教室です。有酸素運動や筋力アップを意識して楽しくトレーニングしましょう。
実施日時：4月4日(金)～6月27日(金)(毎週金曜日)　全12回　毎回13時30分～15時
※6月20日は休み
場所：なごみの杜かわら
対象者：介護認定を受けていない65歳以上74歳以下の人(令和7年3月1日時点)
定員：20名程度(新規の人優先、定員を超えた場合は抽選)
申し込み期限：3月17日(月)

申し込み・問い合わせ先：保険健康課　地域包括支援センター係
【電話】32-2855

■3月26日献血にご協力ください!
今年度最後の献血です。多くの人の命を救うため、ぜひご協力をお願いします。
献血実施日は下記のとおりです。受付時間内であればいつでもお越しいただけます。
受付時間：3月26日(水)9時30分～11時/12時～16時
場所：なごみの杜かわら
対象：男性17～69歳/女性18～69歳　男女ともに体重50kg以上の人
※65歳以上の人は60～64歳の間に献血をしたことのある人に限ります。

▽薬の服用
当日飲んでも良い薬：
・高脂血症治療薬(コレステロール薬)
・高尿酸血症治療薬(痛風薬)
・降圧剤
・漢方薬
・ビタミン剤
・胃腸薬
・低用量ピルなど
前日までなら飲んでも良い薬：
・市販の風邪薬
・解熱鎮痛剤
※献血当日に症状がない場合に限ります。
飲んでから3日間空ける薬：
・抗菌薬
・抗生物質
・抗ウイルス薬

所要見込み時間：40分程度
※混雑状況により所要時間は変わります。
★貧血予防食、粗品、ふくおか健康ポイントアプリ500ポイントをプレゼント。

問合せ：保険健康課　健康づくり係
【電話】32-8401