講座 ～からだにイイ食事を発見しよう～ヘルスアップ栄養教室を開きます!

生活習慣病を防ぐには、規則正しい食生活や適度な運動、休養、喫煙・飲酒の抑止に加えて、バランスのよい食事が大切です。
今回は、健康診断の結果を基に、管理栄養士と食事について個別相談を行い、「骨粗鬆(こつそしょう)症の予防」をテーマに調理実習をする予定です。この機会に毎日の食事を振り返り、より良い食生活や日ごろの健康づくりを一緒に考えましょう。
日時：
11月12日(水)　個別相談(時間指定)
11月19日(水)10時～13時　調理実習
対象：40～64歳の町民で、2日間とも参加できる人
定員：10名程度
参加費：無料
会場：フレッシュワークかわら家政実習室
締切：10月24日(金)
※最近受診した健康診断の結果が必要です。このところ受診していない人は、過去のものでも構いません。健診結果がない人はご相談ください

問合せ：保険健康課　健康づくり係
【電話】32-8401