講座 5月地区健康教室

今月のテーマ：暑さに負けない身体づくり

★参加費無料!
★予約不要!
★当日参加OK!

●呼吸法とボール体操を基にした年齢や体力を問わない楽しい軽運動です。
●場所は各地区の公民館です。
●地区健康教室は上靴は不要です。

開催時間：
午前…9：30～10：30
午後…13：30～14：30

■ステップアップ教室
体幹トレーニングand有酸素運動で
体力増進!呼吸法で自然治癒力アップ!
日時：5月8日(木)13：30～14：30
場所：働く婦人の家

日時：5月14日(水)13：30～14：30
場所：こすもす館

日時：5月21日(水)13：30～14：30
場所：農村環境改善センター

日時：5月29日(木)10：00～11：00
場所：こすもす館(身体機能測定会)

■女性運動教室
日時：
・5月2日(金)10：00～11：00
・5月16日(金)10：00～11：00
場所：こすもす館

■男性運動教室
日時：5月27日(火)13：30～14：30
場所：こすもす館
○ステップアップ教室・男性・女性運動教室は、地区健康教室よりも少しきつめのプログラムとなっています。
○運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してください。
○働く婦人の家は上靴は不要です。

問い合わせ：健康づくり地区推進員　保健課　国保・医療担当
【電話】0942-94-5721