健康 8月地区健康教室休講のお知らせ

発行日 : 2025年08月01日
自治体名 : 佐賀県みやき町
広報紙名 : 広報みやき 2025年8月号

熱中症対策のため、7月21日(月)～9月12日(金)まで完全休講です。
休講期間、体力維持のため健康増進アクションプランに取り組みましょう!
アクションプランカードは、各庁舎総合窓口または健康づくり地区推進員にて配布中
※ステップアップ教室・男性運動教室・女性運動教室は予定通り実施します。
「8月はステップアップ教室を追加で開催します。」

■ステップアップ教室
体幹運動and有酸素運動で体力増進!
日程：8月5日(火)
日程：8月8日(金)特別講座『ウン知育教室』
講師：ヤクルト

日程：8月19日(火)
日程：8月22日(金)特別講座『フレイル予防』～血管年齢測定実施～
講師：明治安田生命

時間：10：00～11：00
場所：こすもす館

■女性運動教室ステップアップ教室
より少しきつめのプログラムです。
日時：8月1日(金)、15日(金)10：00～11：00
場所：こすもす館

■男性運動教室
有酸素運動、体幹トレーニングストレッチなど
日時：8月26日(火)13：30～14：30
場所：こすもす館

■和みcise教室
身体機能向上を目指した、エアロビクスのように楽しく動ける有酸素運動!
日程：8月6日(水)
場所：働く婦人の家

日程：8月13日(水)、20日(水)、27日(水)、28日(木)身体測定
場所：こすもす館

時間：10：00～11：00

※参加費無料!予約不要!
※運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルをご持参下さい。

『参加者の声、紹介します!!』
・教室に来ると、いっぱい笑うことができて、あっという間に時間が過ぎる
・体が楽になった
・教室で習った運動を、毎日の日課にしている
・教室でしっかり動くとよく眠れる
初めての参加もお待ちしています。一人ではなかなか運動しないという方、一緒に体を動かしませんか?

問い合わせ：健康づくり地区推進員/保健課　国保・医療担当
【電話】0942-94-5721

■温水プール×炭酸泉浴で健康増進!
当施設のプールは温水のためウォーキングなどの運動に最適です。
国内唯一の温水プールと高濃度炭酸泉浴が一体となった施設です。
○水中ウォーキング…水の浮力により関節にかかる負担を大幅に軽減でき、全身の筋肉を効率的に鍛えることができます。