スポーツ 10月地区健康教室

《今月のテーマ》免疫力を高めよう!
★参加費無料!
★予約不要!
★当日参加OK!

●呼吸法とボール体操を基にした年齢や体力を問わない楽しい軽運動です。
●場所は各地区の公民館です。
●地区健康教室は上靴は不要です。

開催時間：
午前…9：30～10：30
午後…13：30～14：30

■女性運動教室
日時：10月3日(金)、17日(金)10：00～11：00
場所：こすもす館

■男性運動教室
日時：10月28日(火)13：30～14：30
場所：こすもす館

■ステップアップ教室
体幹トレーニングand有酸素運動で体力増進!呼吸法で自然治癒力アップ!
日時：10月1日(水)10：00～11：00
場所：働く婦人の家

日時：10月8日(水)13：30～14：30
場所：こすもす館

日時：10月15日(水)13：30～14：30
場所：農村環境改善センター

・ステップアップ教室・男性・女性運動教室は、地区健康教室よりも少しきつめのプログラムとなっています。
・運動ができる服装で、上靴・飲み物・タオルを持参してください。
・働く婦人の家は上靴は不要です。

問い合わせ：健康づくり地区推進員　保健課　国保・医療担当
【電話】0942-94-5721