講座 参加募集/転倒予防「水中ヘルス教室」参加者募集

水中運動は、浮力により関節に負担がかからないので腰やひざなどに痛みがある方におすすめの運動です。また、水圧により血行が促進されますので、腰痛・肩こり・冷え性などにも効果的です。水中運動で筋力とバランス力を養い、転倒しにくい身体を目指しましょう。

対象者：年度末時点で65歳以上80歳未満の方
※運動制限や介護認定を受けている方を除く
募集人数：25人
日時：9月～令和8年1月(火・金曜日の週2回)
・火曜日　13時30分～14時30分まで
・金曜日　14時～15時まで
場所：ジェネックス有田(地区公民館まで送迎あり)
内容：水中歩行など(泳げなくても大丈夫です)
料金：参加費月額3520円、保険料など3300円(初回のみ)
締切日：8月18日(月)まで
申込先・詳しくは…町地域包括支援センター
【電話】43・2196