健康 健康ひと口メモ

■健康寿命の延伸朝はすっきり目覚めていますか?
心身の健康を保つために「質」「量」ともに十分な睡眠をとりましょう。
(第3次健康つしま21計画より)

※詳細は健康づくりのための睡眠ガイド2023(本紙PDF版24ページ参照)

問い合わせ：健康増進課
【電話】0920-58-1116

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