健康 あなたのくらしにピタッと 月刊 宇城通信 -保健-

■ご存知ですか?セルフメデイケーション
「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てをする」ことをセルフメデイケーションといいます。日頃から健康を意識した生活をすることが重要です。

◇セルフメデイケーションの例
・定期的な健康診断や運動
・十分な睡眠
・バランスの良い食生活
・軽度な身体の不調時は、OTC医薬品(保険を使用せず、薬局やドラッグストアで、処方袋なしで買うことができる薬)の使用
※ただし、症状の改善が思わしくない場合は医療機関を受診してください。
※OTC医薬品は確定申告で医療費控除の対象となります。詳しくは税務課。へお問い合わせください。
【電話】32-1402

問合せ：医療保険課
【電話】32-1417