健康 [市民のみなさまへ おしらせ]健康

◆健康アプリで職場対抗戦　[募集]
健康アプリ「おきはくんウォーク」上で、ウォーキングやミッション等に取り組み、グループの平均獲得ポイントを競います。
実施期間：11月1日(土)～30日(日)
対象：沖縄市内の事業所に勤めている方
チーム構成：1チーム5人～25人
・同じ職場の同僚でグループを組むこと
・1人につき参加できるのは1チームまで
条件：健康アプリ「おきはくんウォーク」をダウンロードしていること
申込期間：10月1日(水)～24日(金)
申込方法：(1)～(3)の手順で行います。
(1)アプリをダウンロード
(2)メンバー登録
(3)代表者がアプリと二次元コードから申し込み
特典：上位入賞グループには、市内で活用できる商品券等の景品があります。
同期間中に、個人で参加できるウォーキングチャレンジも実施します。詳しくは市公式ホームページをご覧ください。

問合せ：市民健康課
【電話】内線2241

◆ウェルネススタジオKOZA　[募集]
健康づくりをサポートする「冬の健康教室」を開催します。専門講師による講話と運動実践を通して、健康習慣を身につけませんか。
講師：ペアーレ沖縄・タピックの講師
日時：12月3日～令和8年3月4日　毎週水曜日〔全12回〕
午後7時～9時
場所：ペアーレ沖縄・タピック(沖縄市松本1-8-1)
対象：30～60代の市民で下記に該当する方
・健康診断で有所見となり、生活習慣を改善したいと考えている方
・健康づくりに関心のある方
定員：20人
申込期限：10月17日(金)　午後5時まで
※定員に達した場合は抽選(初めての方及び40～64歳を優先)
申込方法：申込フォーム・電話

問合せ：市民健康課
【電話】内線2262

◆秋のウォーキング教室　[募集]
姿勢が変わる、秋のウォーキング教室。肩・腰・膝といった身体に負担をかけない歩行姿勢と、楽しく続けるコツを学びます。
講師：金城　淳　氏(理学療法士)
日時：11月13日(木)、20日(木)、27日(木)〔全3回〕
午前10時～正午(受付開始　午前9時30分)
場所：沖縄市農民研修センター(沖縄市登川2380)
※最終日は、市内の別の場所を歩きます。
対象：市内在住・在勤の方
定員：20人　※応募者多数の場合は、初めての方を優先して抽選となります。
申込期限：10月24日(金)まで
申込方法：電話・申込フォーム

問合せ：市民健康課
【電話】内線2241

◆高齢者介護予防教室　[募集]
年を重ねても健康で生き生きと暮らすために、介護予防に取り組みませんか。

◇高齢者パワーアップ教室(第3クール)
椅子に腰かけて柔軟体操や筋力トレーニング、介護予防の講話などを行います。
日時：12月15日～令和8年3月23日　毎週月曜日・水曜日〔全24回〕　午後2時～4時
※12月29日、31日、祝日はお休み
定員：15人　※定員を超えた場合は新規の方優先
申込期間：11月4日(火)～10日(月)
午前10時～午後4時

◇高齢者元気教室(第5クール)
介護予防、認知症予防について学びたい方、運動習慣をつけたい方にお勧めです。
日時：12月4日～令和8年3月12日　毎週木曜日〔全14回〕
午後2時～4時　※元日はお休み
定員：20人　※定員を超えた場合は新規の方優先になります
申込期間：10月27日～31日　午前10時～午後4時

〔各教室共通〕
場所：美里の杜カシータ　1階
料金：1回100円
送迎要相談…別途200円(非課税世帯・生活保護世帯は無料)
対象：65歳以上の市民の方
※(1)～(3)のいずれか1つでも該当する方は利用できません。
(1)医師より運動制限を受けている
(2)要介護1～5の認定を受けている
(3)介護保険における通所系サービスを利用している
※申し込みは先着順ではありません。
申込方法：市役所　地下2階　介護保険課窓口で申込。
申請書などの書類記載がありますので、お薬手帳と特定健診(長寿健診)の結果を持参し、本人がお越しください。

問合せ：介護保険課　地域支援担当
【電話】内線3144

◆妊娠高血圧症候群等療養援護事業　[おしらせ]
沖縄県では、妊娠高血圧症候群等にかかり、7日以上入院した低所得世帯(所得課税年額15,000円以下)の妊産婦に対し、その療養に要する費用の一部を所得に応じて支給します。

問合せ：中部保健所地域保健班
【電話】098-938-9883

◆ハイサイ歯科検診のおしらせ　[おしらせ]
食事をおいしく食べ、そして元気に毎日を過ごすためにも、お口の健康はとても大切です。お口の健康は、全身の健康にもつながります。
沖縄県後期高齢者医療広域連合では、ハイサイ歯科健診を実施しています。対象となる方には、ハイサイ歯科健診受診券を8月下旬に発送しました。
受診券がお手元に届いた方は、記載された歯科医院にご予約のうえ、受診をお願いします。
受診期限：令和8年1月31日(土)まで
対象者：市内在住で令和7年7月1日時点で75歳～79歳の被保険者(要介護1～5の方、施設に入所中の方、長期入院者を除く。)
費用：期間内1回限り無料

問合せ：沖縄県後期高齢者医療広域連合　事業課
【電話】098-963-8013