健康 はじめての運動習慣づくり体験会

■40代から始める“頑張らなくても続けられる運動習慣”を体験してみませんか?
体験会では「体組成計測定」、「カウンセリング」、「ストレッチ」、「自重トレーニング」と、簡単に出来る運動を中心に実施します。運動不足の方でもぜひご参加ください。
日時：10月21日(火)午後6時30分～午後7時30分
場所：西原町いいあんべー家(中央公民館となり)
対象：西原町在住・在勤40歳以上
※運動制限の無い方
定員：10名
※先着順
講師：石川　大悟(いしかわだいご)(健康運動指導士)
持ち物：動きやすい服装、飲み物
申込み：いいあんべー家にお電話にてお申込みください。
参加費：500円
受付時間：月～土　午前9時～午後5時
【電話】098-946-1734

※いいあんべー家では、毎月健康や介護予防に関する講座を開催しています。詳細はホームページまで♪