広報いみず 2025年6月号

発行号の内容

• 健康
  目指そう いつもの生活に+10(プラステン)の運動を! 「運動すればいいけど時間がなくて…」 そんなあなたも、今より10分だけ多くからだを動かしてみませんか! ■10分(約1000歩)ウォーキングを始めましょう 天気の良い日は、自宅の周りを歩いてみましょう。ヘルスボランティアのおすすめウォーキングコースもぜひ歩いてみてください♪ ■からだを動かして中性脂肪改善 運動すると、血液中の中性脂肪を減らして善玉コレステロールを増やす酵素が活性化されます。 ■ヘ...
• くらし
  食生活改善推進員のおすすめレシピ ■ワンパンパスタ 主食 調理時間：20分 エネルギー：452kcal 塩分：1.8g ◇材料(2人分) スパゲッティ…150g ベーコン…4枚 玉ねぎ…1/2個 しめじ…50g ミニトマト…8個 バター…20g [A]水…1.5カップ [A]トマトケチャップ…大さじ2 [A]塩…小さじ1/4 パセリ(ざく切り)…適量 レモン(半月切り)…4枚 ◇作り方 (1)ベーコンは幅1cm、玉ねぎは縦にごく薄...
• 文化
  [志の輔 射水らくごの日]立川志の輔独演会 9月5日(金) 17：45開場　18：30開演 高周波文化ホール　大ホール ■チケット料金 3,500円(全席指定) ※未就学児の入場は、ご遠慮願います。 ■チケット発売 ◇射水市観光協会　会員先行発売 日時：6月30日(月)～7月5日(土)　9：00～17：00 ※7月5日(土)は15：00まで ※購入上限枚数は一会員様4枚まで 場所：射水市観光協会窓口(新湊消防署1階) ◇一般発売 日時：7月...
• くらし
  射水市公式 SNS いろいろ ■LINE あなたの欲しい情報をリアルタイムにお届けします。 ■ユーチューブ 市長記者会見や「テレビ広報いみず」などの動画を投稿しています。 ■X(旧ツイッター) 市政情報全般を発信しています。 ■インスタグラム 市公式Vチューバーいみず雫が射水の見どころやイベントを紹介します。 ※詳しくは本紙をご覧ください。
• その他
  射水市の人口・世帯数 令和7年4月30日現在の射水市住民基本台帳人口 ※(　)内は前月比 人口：89,797人　(-39)(うち外国人　3,654人) 男性：44,095人　(+2)(うち外国人　2,105人) 女性：45,702人　(-41)(うち外国人　1,549人) 世帯数：37,494世帯　(+94)(うち外国人のみの世帯2,203世帯)
• その他
  その他のお知らせ(広報いみず 2025年6月号) ●Information　広場 詳しくは、問合せ先へご確認ください。 ●広報　いみず ●令和7年6月号(6月1日発行) ●編集・発行 富山県射水市未来創造課 〒939-0294　富山県射水市新開発410番地1 【電話】0766-51-6614【FAX】0766-51-6668 ●射水市代表電話 【電話】0766-51-6600