その他 子育て・健康(2)

◆ノルディックウォーキング教室
日本ノルディック協会インストラクターの指導のもと行ないます。無料でポールも貸出します。
日時：7/16(水)　8：30～11：30
場所：大畑中央公園～大畑町二枚橋方面
料金：700円(傷害保険料)
対象：18歳以上
定員：20名程度
申込期間：6/25(水)～7/9(水)

問合せ：大畑中央公園総合案内(あさひな丘プール受付)
【電話】34-6810

◆モルックを楽しみませんか
こどもから高齢者まで楽しめるスポーツです。家族連れでの参加大歓迎です。
日時：毎週月曜日(祝日を除く)
14：00～16：00
場所：シルバーアリーナ
講師：白川直人氏
持ち物：タオル・飲み物

問合せ：モルックむつ担当　二本柳
【電話】090-5847-6190

◆どなたでも体組成が測定できます
市内4カ所にある体組成計で、靴を履いたままどなたでも体組成(筋肉量、推定骨量、基礎代謝量など)が測定できます。
測定時のお声がけは不要で、結果はレシート用紙に印刷されます。ぜひご自身の健康づくりにお役立てください。
※ペースメーカーなど体内に電子機器の入っている方は利用できません。
場所：
・市役所本庁舎・川内庁舎・大畑庁舎
(土日祝・年末年始を除く8：30～17：15)
・中央公民館
(年末年始を除く9：00～17：15)

問合せ：健康づくり推進課
【電話】内線2574

◆むつ市老人クラブ「生きがいサークル」7月
◇老人憩の家「禄寿荘」(新町)

・ダンス、歌セラヴィ(13時～15時)
・カラオケ、囲碁・将棋(13時～16時)
・その他(10時～12時)

問合せ：【電話】23-5800

◇老人憩の家「福寿荘」(川守町)

・カラオケ(13時～16時)
・その他(10時～12時)

問合せ：【電話】29-1800

◇「年輪会館」(川内地区)

・13時～16時

問合せ：【電話】42-2002

料金：お花と手芸は材料費が若干かかります
対象：むつ市内の各老人クラブ会員
申込方法・期間：初めて参加される方や老人クラブ非会員は、事務局にご連絡ください。

問合せ：むつ市社会福祉協議会
【電話】33-3023

◆児童扶養手当・特別児童扶養手当
必要な書類は申請される方により異なりますので、まずは窓口へご相談ください。

◇児童扶養手当
父母の離婚や死亡等により父(母)と生計をともにできない(または父(母)に重い障害がある)児童の母(父)(または母(父)に代わって児童を養育している人)に支給されます。

◇特別児童扶養手当
精神または身体に中度以上の障害を有する20歳未満の児童を監護している父(母)、もしくは父母に代わって児童を養育している人で、県が認定した人に手当が支給されます。

問合せ：こども家庭課
【電話】内線2515～2516

◆第2回家族介護教室
薬剤師が、高齢者と薬の上手な付き合い方についてお話しします。日頃の薬に関する疑問や悩み、この機会に解決しませんか。相談がある方はお薬手帳をご持参のうえ、ご参加ください。
日時：7/25(金)　10：00～11：30
場所：下北文化会館マルチルーム2・3
定員：20名(先着順)
申込方法：QRコードより申込み
※QRコードは本紙をご参照ください。

問合せ：むつ市地域包括支援センターみちのく
【電話】23-7930

◆後期高齢者歯科健診を受診しましょう
後期高齢者医療制度に加入している方を対象に、1年に1回無料で受けられる歯科健診を実施しています。歯・入れ歯、口の中・飲み込みの状態をチェックします。
・あわさ歯科医院
・小田川歯科医院
・上條歯科医院
・上條ファミリー歯科
・熊谷歯科医院
・高瀬歯科医院
・たかはし歯科医院
・田中歯科クリニック
・畑中歯科医院
・ますだ歯科医院
・みどりがおか歯科クリニック
・山中歯科医院
・渡辺歯科医院
・脇野沢診療所
申込方法：対象の歯科医院の窓口またはお電話で申込み

問合せ：国保年金課
【電話】内線2445