健康 熱中症を予防するために

■暑さを避ける
▽身体に熱を溜めない
・濡れたタオルや保冷剤などで身体を冷やす
・通気性が良く吸湿性と速乾性のある服を着用する
▽室内でも
・扇風機やエアコンを使用する
・遮光カーテンやすだれを使用する
▽屋外では
・日傘や帽子を着用する
・日陰でこまめに休憩する

■こまめに水分を補給する
喉が渇きを感じていなくとも、水分が少なくなってます。汗をかいた時は、スポーツドリンクや経口補水液を摂取しましょう。

熱中症の症状が疑われる場合は、涼しい場所に移動し身体を冷やしましょう。水分を補給しても良くならない場合は医療機関を受診してください。意識がない場合、応答がおかしい場合、自力で水分を飲めない場合はためらわずに119番通報してください。

お問い合わせ：白石消防署七ヶ宿出張所
【電話】0224-37-2100