スポーツ クアdeトレーニング

■「クアトレ運動講座」
「忙しいから」「続かないから」といった理由で運動を先延ばしにしていませんか。今の小さな積み重ねが、未来の健康をつくります。自分に合った運動を一緒に見つけましょう。「クアトレ運動講座」では、あなたの健康づくりをサポートします。
ぜひお気軽にご参加ください。参加は無料です。

対象者：市内在住の40歳から64歳の方
定員：各コース15名(申込みが5名に満たない場合は中止とします)
持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、バスタオル(ストレッチの際に敷いて使用します)
講師：クアハウス碁点　ヘルスケアトレーナー
申込み：電話もしくは申込フォームから(二次元コードは本紙参照)
申込み期間：8月15日(金)～9月1日(月)まで

問合せ：保健課健康指導係
【電話】内線137