健康 健康だより

ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします。

■市民健康ウオーク
新緑の風景を楽しみながら、健康づくりをしませんか。参加賞や抽選会もあります。
日時：6月1日(日)午前9時〜
※受け付けは午前8時30分〜。雨天中止
場所：大川南四合緑地周辺
※グラウンド集合
締め切り：5月23日(金)
持ち物：
・飲み物
・タオル
・帽子など
注意点：
・小学生以下は保護者同伴
・ペットの同伴は不可

申込み・問合せ：会津若松市保健委員会(健康増進課内)
【電話】39・1245

■運動相談会
体重や関節の調子が気になる人のための相談会です。
日時：5月22日(木)午前9時30分〜11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・島田一郎さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■心の健康相談
日時：5月13日(火)午後1時30分〜3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■うつ病家族教室
日時：5月16日(金)午後1時30分〜3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、食生活や口内ケアのポイント解説、脳トレーニング、体力測定などを行います。
コース・日時・場所：下表の通り(全8回)

対象：おおむね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：
・A〜C…各25人
・D・E…各15人
※申し込み多数の場合は、今までの参加回数が少ない人を優先
締め切り：5月14日(水)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■フレイルチェック
フレイルとは、加齢とともに筋力や活力が低下し、心身の回復力が弱まっている状態のことをいいます。フレイルチェックで自分の状態を確認しませんか。
コース・日時・場所・定員・申込み・問合せ：下表の通り

内容：体力測定、体組成測定、健康相談など
対象：おおむね65歳以上の市民

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは先着順で、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み