健康 保健センター通信

■歯と口の健康を守るために～8020運動～
8020(ハチマルニイマル)運動は、「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。次の点に心掛けることで8020達成を目指し、歯と口の健康を維持して健やかな生活を送りましょう。
・毎食後の歯磨きを行い、特に寝る前は丁寧に磨く。
・かかりつけ歯科医で定期的な歯科検診を受けるなど、早期発見・早期治療を心掛ける。
・バランスの良い食事をとり、よくかんで食べる。

■いきいきそうま健康ポイント　実施中!
皆さんの健康づくりの取り組みをポイント化しています。ポイントで県内協力店の特典を受けられるので、ぜひ参加して健康と特典をゲットしましょう。

問い合わせ先：保健センター
【電話】26-9422