健康 health 保健

■からだスッキリ講座
▽姿勢を整えて腰痛・肩こり・疲労解消
～仕事や生活の質もアップ～
免疫力アップで元気に!
内容・日時(3回1コース)：
栄養講座…12月6日(土)
運動講座(1)…12月13日(土)
運動講座(2)…12月20日(土)
午後1時30分～3時(受付：午後1時15分～)
講師：
・快フィットネス研究所運動指導士　吉井雅彦氏
・二本松市　管理栄養士・保健師
場所：安達保健福祉センター
対象者：食事や運動に関心のある40～74歳の方
定員：20人(先着順)
準備物：タオル、飲み物
参加費：無料
申込期限：11月21日(金)
申込方法：電話、または左記二次元コードからお申し込みください。
※二次元コードは本紙をご覧ください。
その他：令和8年1月にも開催を予定しています。

■こころの健康づくり講座　ピアサポーター交流会
ピアサポーターとは、病気や障害を経験された方が、その経験を活かして同じ境遇にある人をサポートする人です。関心のある方、お話してみませんか?
日時：11月29日(土)午後2時～4時
場所：安達保健福祉センター　集団検診室
対象者：こころの病気を経験された方や家族、支援者、講座に関心のある方
定員：30人
講師：NPO法人コーヒータイム　ピアサポーター
申込期限：11月21日(金)
申込方法：電話、または左記二次元コードからお申し込みください。
※二次元コードは本紙をご覧ください。

■けんしん結果相談会
保健師、栄養士、歯科衛生士が相談をお受けします。健康診断や人間ドックの結果・お薬手帳を持参ください。
体調が悪い場合には無理せず、参加はご遠慮ください。
予約が必要ですので、電話または下記二次元コードからお申し込みください。
※二次元コードは本紙をご覧ください。
日時等：左表のとおり

問い合わせ・申し込み：健康増進課成人保健係
【電話】55-5109【FAX】23-1714