健康 保健だより

■人間ドックおよび脳ドック費用助成制度について
疾病の予防・早期発見、早期治療および健康の保持増進を図ることを目的に、人間ドックおよび脳ドックの受診費用を助成しています。くわしくは保健センターへお問合せください。

問合せ：広野町　保健センター
【電話】0240-27-3040

■12月11日は「胃腸の日」です!
12月は忘年会シーズンで、暴飲暴食になりがちな時期です。
一年間を振り返るときに、大切な胃腸の健康にも目を向けてみましょう!
「12(胃に)11(良い)」という語呂合わせで覚えましょう。

◆胃腸を守るために大切なことをご紹介します。
◇規則正しい食事を
食事内容も大切ですが、まずは1日3回、規則正しく食事をとりましょう。
お正月にお餅を食べる方が多いと思いますが、お餅は小さく固めているため、つい食べ過ぎてしまいがちです。1食2個程度にしましょう。
切り餅1個(50g)　118kcal
→　2個でご飯1杯とほぼ同じエネルギーです。

◇アルコールは控えめに
アルコールは胃粘膜を直接傷つけるとともに、胃酸の分泌を促進して更に胃粘膜を傷つけます。健康維持のためにも適量を守りましょう。
・ビールはコップ一杯程度にする。
・ノンアルコールビールにする。
・ウイスキーや焼酎など水で割って飲めるものにする。

■心の健康相談
様々な心の問題についてお困りの方、またその家族の方を対象に、臨床心理士による「心の相談会」を実施しています。
自分ひとりで悩まず、お気軽にご相談ください。
日時：12月24日(水)午前10時～正午
場所：保健センター
事前に予約が必要となります。保健センターへご連絡ください。

問合せ：広野町　保健センター
【電話】0240-27-3040

■高齢者予防接種はお済みですか?
町では次のとおりインフルエンザ・新型コロナウイルス感染症ワクチン予防接種の費用の一部を公費負担しています。
対象者：
(1)65歳以上の方
(2)60歳以上65歳未満の方で、心臓・腎臓または呼吸器の機能に自己の身辺の日常生活活動が極度に制限される程度の障害を有する方およびヒト免疫不全ウイルスにより免疫の機能に日常生活がほとんど不可能な程度の障害を有する方
接種期間：令和8年1月31日(土)まで
*今年度は65歳未満のインフルエンザ・コロナワクチンの助成はありません。
*接種を希望する医療機関へお問い合わせください。

問合せ：広野町　保健センター
【電話】0240-27-3040

■高齢者帯状疱疹予防接種について
令和7年4月1日から高齢者帯状疱疹予防接種が定期接種となり、今年度の対象者については、すでに案内・予診票を送付しています。接種期間は令和8年3月31日までとなりますのでご注意ください。お手元に届いていない場合や、転入してきた場合は保健センターまで問い合わせください。
対象者：
(1)今年度(令和7年4月1日～令和8年3月31日)に65歳になる方
(2)60～64歳でヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能の障害があり日常生活がほとんど不可能な方
(3)令和7年度から令和11年度までの5年間の経過措置として、その年度内に70、75、80、85、90、95、100歳になる方(100歳以上の方については令和7年度に限り全員対象となります)

問合せ：広野町　保健センター
【電話】0240-27-3040