- 発行日 :
- 自治体名 : 茨城県水戸市
- 広報紙名 : 広報みと 令和7年10月1日号
■食生活改善推進員による「健康料理教室」
ID：0058413
定員あり・先着順
何をどれだけ食べたらよいかを考える料理教室を実施します。
場所：居住する地区の会場に参加してください
※会場ごとに日時や料金、申込方法などが異なります。詳細は、市ホームページをご覧ください。
※当日のメニューは、和風ドリア、具だくさんスープ、わらび餅です。
問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311
■お口から全身を健康に!
ID：0057990
先着20名
歯科医師から、歯周病の予防とお口のアンチエイジングについて、実践を交えて学ぶ歯周病予防教室です。
日時：10/19(日) 10：00～11：30(受付は9：45から)
場所：保健所
料金：無料
申込み：10/14(火)までに、HP、電話で
問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311
■総合診療医が教える上手な病院のかかり方
ID：108561
先着30名
受診する時に気をつけることなどを解説する講話です。
日時：10/20(月) 14：00～15：30(受付は13：40から)
場所：保健所
料金：無料
申込み：10/14(火)までに、HP、電話で
問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311
■RIZAP運動セミナースタートアップ編
ID：0105501
先着50名
RIZAPトレーナーと一緒に運動を行うセミナーです。
日時：10/21(火) 14：00～15：30(受付は13：30から)
場所：保健所
対象：水戸市国民健康保険に加入し、医師による運動制限のない方
料金：無料
申込み：10/19(日)までに、HP、電話で
問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311
■健診を受けて応募しよう!みとちゃん健康マイレージ
ID：0073997
健診を受けて健康づくりに取組むと、市民の健康を応援する企業・団体による素敵なプレゼントが抽選で当たります。
申込期限：令和8年3月15日(日)まで
※応募方法など、詳細は、市ホームページをご覧ください。
問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311
■がんを防ぐための新12か条を実践しましょう
ID：0059315
(1)たばこは吸わない
(2)他人のたばこの煙はなるべく避ける
(3)お酒はほどほどに
(4)バランスのとれた食生活
(5)塩辛い食品は控える
(6)野菜や果物は豊富に
(7)適度に運動
(8)適切な体重維持
(9)ウイルスや細菌の感染予防と治療
(10)定期的ながん検診
(11)身体の異常に気がついたらすぐに受診
(12)正しいがん情報でがんを知る
問合せ：健康づくり課
【電話】243-7311
■梅毒の感染者が増えています!
ID：0001516、0004360
梅毒は症状がなくても感染していることがあり、気づかないうちに大切な人にうつしてしまう可能性があります。不安に思ったら、すぐに検査を受けましょう。市では、性感染症の相談や検査を無料・匿名で実施しています。詳細は、市ホームページをご覧ください。また、症状がある場合は、医療機関を受診しましょう。
問合せ：感染症対策課
【電話】350-7650
■健康サポート薬局を活用しましょう
ID：0002715
健康サポート薬局は、国が定める一定基準を満たす薬局として、かかりつけの機能に加えて、市販薬や健康食品に関することはもちろん、介護や食事・栄養摂取に関することまで、気軽に相談できる薬局のことです。
市内の健康サポート薬局の一覧は、市ホームページをご確認ください。
問合せ：保健総務課
【電話】243-7329