講座 からだの不調はゆがみが原因かも! 代謝アップ教室～ゆがみリセットコース～

鏡を見たとき、自分の姿勢が気になりませんか?姿勢の悪さや身体のゆがみは代謝を下げることに加え、腰痛や肩こりなどの不調を引き起こす原因にもなります。器具で日頃のゆがみをリセットし、美ボディを目指しましょう。

内容：健康チェック(腹囲・体力・骨密度測定・姿勢のゆがみ)、運動(ストレッチポールやスティックを用いたストレッチ・筋トレなど)、栄養講話
日時：(毎週金曜日・全5回)
10月17日、24日、31日、11月7日、14日　13：30～15：00(受付13：00～)
場所：小川保健相談センター(小川2-1)
対象：30歳～74歳までの方
定員：20名
※申込多数の場合は初参加者を優先
料金：無料
講師：健康運動指導士・ヨガインストラクター　上田和代氏
申込方法：インターネット・電話・窓口
※参加者は通知発送をもって確定
申込期間：9月19日(金)～25日(木)

問合せ：健康増進課　小川玉里保健係(小川保健相談センター内)
【電話】0299-58-1411