健康 健康手帳

■オーラルフレイルの重要性～自分ごととしての気づきのために
オーラルフレイルの直訳は「口の機能の虚弱」です。口のささいな衰えを放置したり不適切な処置をしたりすると、口の機能低下や食べる機能の障害、さらには心身の機能低下につながる負の連鎖に警鐘を鳴らした概念です。
多くの人は加齢とともに低下する運動機能や栄養状態、生活能力を「年齢のせい」と諦めて自覚しないまま活動範囲を狭めたり、食べにくいものを避けたりしがちです。
口まわりのささいな衰えから始まる現象を見過ごしていると、かめない、柔らかいものを食べる、かむ機能の低下という悪循環に陥り、やがて食欲が低下し低栄養になります。口まわりのささいな衰えに気づき、自分ごととして行動を変えていくことがオーラルフレイル対策の第一歩です。より早く気づき、機能を取り戻し、維持できるよう、口の専門家である歯科医師に相談してみてはいかがでしょうか。
前橋市歯科医師会　市川修司