- 発行日 :
- 自治体名 : 埼玉県さいたま市桜区
- 広報紙名 : 市報さいたま 桜区版 2025年11月号
先日、大久保東公民館で開催された「ますます元気教室」で、「いきいき百歳体操」を体験してきました。この体操は、簡単な運動によって日常生活で必要な筋肉を鍛えるものです。やってみると、ゆっくりとした動きでありながらも、だんだんと体が温まってくるのが実感できました。
教室は、仲間づくりのきっかけにもなっているそうです。公民館などで開催されていますので、詳しくは桜区高齢介護課までお問い合わせください。楽しく体を動かす機会を広げてみませんか。
桜区長 栗原 ゆり