- 発行日 :
- 自治体名 : 埼玉県東松山市
- 広報紙名 : 広報ひがしまつやま 2025年8月号No.1150
特集は運動の大切さを取り上げました。8月は熱中症警戒アラートが発表される日が多く、屋外での運動は厳しい状況です。
エアコンの効いた屋内では、座りっぱなしの時間が長くなりがちです。運動不足解消のため、デスクワークでコーヒーブレイクの時間に、また、自宅でテレビを見ながらCMの合間に軽いストレッチや筋トレなどを行うことを心がけたいものです。毎日の積み重ねが健康へとつながりますよね。
厳しい暑さがまだ続きますが、皆さまどうぞご自愛ください。
(つ)