健康 心身の健康

■健康ポイント対象講座
5回以上参加で景品抽選!
※各事業での合算不可

◇体力・脳力アップ教室～フレイル予防～
日時：6月6日～7月11日の毎週金曜日(全6回)10時～11時30分
場所：金子地区センター
内容：フレイル(加齢に伴う心身の虚弱)予防体操
定員：先着30人
申し込み：5月9日(金)～30日(金)

◇脳げんき教室
日時：6月2日～7月7日の毎週月曜日(全6回)10時～11時30分
場所：東金子地区センター
内容：脳トレと体操
定員：先着30人
申し込み：5月7日(水)～23日(金)

◇大人の脳活～認知機能低下防止～
日時：6月3日～7月22日の毎週火曜日(6月17日、7月15日のぞく全6回)13時30分～15時
場所：扇町屋地区センター
内容：タブレット端末を使った脳トレや体操
定員：先着24人
申し込み：5月8日(木)～26日(月)

◇歯っぴーかむかむ教室
日時：6月5日～7月17日の毎週木曜日(7月3日のぞく全6回)10時～11時30分
場所：図書館西武分館
内容：歯科医師、歯科衛生士による口腔ケアの話
定員：先着30人
申し込み：5月9日(金)～28日(水)

〔共通事項〕
対象：65歳以上の方
申し込み：高齢者支援課窓口・電話

■市民体育館の催し
◇ケンコー体操
日時：6月4日～25日(毎週水曜日・全4回)9時30分～10時30分
内容：自重トレーニングや竹踏み等を使用した体操教室
参加費：1回900円

◇やさしいヨガ
日時：6月6日～27日(毎週金曜日・全4回)13時～14時
内容：腰痛改善やリラックス効果があるヨガ
参加費：3,200円

〔共通事項〕
対象：15歳以上の方(中学生のぞく)
定員：各20人(抽選)
申し込み：5月20日(火)までに市民体育館窓口・電話・Webサイト