健康 心身の健康

■認知症サポーターステップアップ研修
日時：10月31日(金)9時45分～15時
場所：市民活動センター
対象：市内在住・在勤で認知症サポーター養成講座を受講済みであり、認知症の人とその家族を支援するチームオレンジいるまで活動できる方
内容：講義・グループワーク(認知症サポーター養成講座で学んだことを土台に、実践の場で必要となる認知症に関する知識、手助けするための対応スキルなど)
定員：先着30人
申し込み：10月29日(水)までに高齢者支援課　電話　Webサイト

■姿勢改善ヨガ
日時：11月5日～19日の毎週水曜11時～12時(全3回)
場所：市民体育館
対象：15才以上の方(中学生のぞく)
内容：骨盤の歪みを整え姿勢改善効果を高める
定員：20人(抽選)
参加費：2,400円
申し込み：10月20日(月)までに市民体育館　窓口　電話　Webサイト

■健康ポイント対象講座
5回参加で景品抽選!
※各事業での合算不可

◇脳げんき教室
日時：11月6日～12月18日の毎週木曜(11月13日のぞく)(全6回)10時～11時30分
場所：黒須地区センター
対象：市内在住の65歳以上の方
内容：健康学習や脳トレ、体操
定員：先着30人
申し込み：10月10日(金)～31日(金)に高齢者支援課　窓口　電話

■リズム体操andストレッチ
日時：11月7日～28日の毎週金曜14時30分～15時30分(全4回)
場所：市民体育館
対象：15才以上の方(中学生のぞく)
内容：リズムに合わせた有酸素運動とストレッチのクラス
定員：20人(抽選)
参加費：3,200円
申し込み：10月20日(月)までに市民体育館　窓口　電話　Webサイト

■講演会「人生会議」はじめてみませんか?
日時：11月12日(水)14時30分～15時30分
場所：健康福祉センター
内容：講演「人生会議」自分らしく生きるために、今できること
定員：先着80人
申し込み：在宅医療支援センター　窓口　電話　Webサイト
【電話】2966-3201

問い合わせ：高齢者支援課