健康 Health info 健康情報(1)

■予防接種はお済みですか?
▽麻しん風しん混合(MR)の定期予防接種第2期
対象：平成31年4月2日～令和2年4月1日生まれの方(幼稚園、保育所などの年長相当)
※対象の方は3月31日(火)までに接種しましょう
▽HPV(ヒトパピローマウイルス)の定期予防接種
対象：小学校6年生から高校1年生に相当する年齢の女子
▽HPV(ヒトパピローマウイルス)のキャッチアップ接種
対象：積極的な勧奨の差し控えにより接種機会を逃した方への経過措置として、平成9年4月2日から平成21年4月1日の間に生まれた女性で、令和4年4月1日から令和7年3月31日までにHPVワクチンを1回または2回接種していて、接種が完了していない方
※無料接種の期間が3月31日(火)で終了しますので早めに接種しましょう
▽そのほかこどもの定期予防接種
各予防接種で対象年齢と接種期間が決まっており、接種期間を過ぎても、接種可能なものもありますが、その場合は有料(全額自己負担)となりますので、再度確認してください。
▽高齢者帯状疱疹の定期予防接種
対象：令和7年度中に65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳以上の誕生日を迎える方(5月に個別に通知しています)
※対象の方は3月31日(火)までに接種しましょう
▽こどものインフルエンザ予防接種(任意接種)
生後6か月以上16歳未満の方を対象に、接種費用を全額助成しています。
※2月15日(日)までの接種が対象です

問合せ：保健センター
【電話】049・271・2745

■知ろう!気づこう!自分の元気度～君といつまでも!若いころから元気を作ろう～
2月1日はフレイルの日。今の自分の“元気度”を知ることが、未来のフレイル予防につながります。フレイルサポーターと一緒に、簡単・楽しく“元気度”をチェックしましょう。
対象：どなたでも
日時：1月30日(金)10時～12時
場所：市役所1階ロビー
内容：指輪っか・片足立ち上がり・握力・かむ力の測定、ベジチェックによる野菜摂取充足度測定、フレイル予防についての展示
料金：無料
その他：シルバーeスポーツ対戦会同時開催。測定参加者には、ヤクルト製品などプレゼント※数量限定
申込み：不要

問合せ：健康長寿課健康増進担当

■楽しみながら脳を活性化!シルバーeスポーツ講座
eスポーツは、楽しみながら認知症予防や脳の活性化に効果があると注目されています。市民センターや市役所でもeスポーツの取り組みを支援しています。詳細は、ホームページを確認してください。
対象：市内在住で60歳以上の方
日時：
[講座]1月14日(水)・28日(水)13時30分～15時
[対戦会]1月30日(金)10時～12時
※対戦会のみの参加も可
場所：
[講座]老人福祉センター「逆木荘」
[対戦会]市役所1階ロビー
内容：「ぷよぷよ※」を題材に、プロeスポーツ選手がゲームの基本操作からテクニックまで一から丁寧に直接指導します。
※「ぷよ」というキャラクターを積み上げながら消していく落ち物パズルゲーム
定員：
[講座]8人(申込順)
[対戦会のみ]8人(申込順)
料金：無料
その他：フレイルのイベントと同時開催。初めて老人福祉センターを利用する場合は、利用登録が必要です。
HPはこちら(本紙23ページにQRコードを掲載しています)

問合せ：健康長寿課高齢者福祉担当