健康健康ガイド―熱中症に注意しましょう

梅雨明け直後は十分に暑さに慣れていないため、熱中症への発生リスクが高くなります。気温が上がり、外での厳しい暑さの中で活動する機会が多くなる時期ですので、暑さへの対策が欠かせません。

■効果的な熱中症対策
・こまめな水分補給
・室内温度は28度
・涼しい服装・帽子・日傘
・寝ている間も適切なエアコン利用