健康 い～な!健康マイレージ対象事業 「いきいきロコモコール!講習会」 参加者募集

※い～な!健康マイレージカードをお持ちの方は、当日ご持参ください。

■～ロコモ体操でいつまでも歩ける足腰をつくろう!～
足腰が弱くなり、徐々に歩行機能が低下し、要介護や寝たきりが心配になる状態をロコモティブシンドローム(ロコモ)といいます。ロコモ予防に足腰を上手にきたえられる体操の講習会を開催します。
内容：初回にロコモセミナー、運動機能測定とロコモ体操(簡単な体操)の指導を受け、3カ月間自宅で体操を続けていただきます。3カ月後に頑張った効果を確認するプログラムです。
3カ月間、頑張るあなたをロコモコール(励ましの電話)でサポートします。
※簡単な体操ができる服装でお越しください。
日時：初回…6月24日(火)　3カ月後…9月24日(水)
(1)10時～12時　(2)13時30分～15時30分
((1)(2)どちらかを選択)
場所：総合センター2階多目的ホール
対象：
・おおむね65歳以上で町内在住の方
・初回と3カ月後ともに参加が可能で、その間、自宅でロコモ体操を継続する意欲のある方
定員：各20名(先着順)
講師：石橋英明氏(伊奈病院副院長)ほか

申込・問合せ：6月16日(月)までに、いきいき長寿課
【内線】2161窓口へ