- 発行日 :
- 自治体名 : 埼玉県毛呂山町
- 広報紙名 : 広報もろやま 令和7年3月号 No.1014
椅子に座ったままでできる簡単なヨガのポーズを通じて、体をリラックスさせ、柔軟性や筋力を向上させるプログラムです。体の緊張をほぐし、姿勢改善やストレス軽減に効果的で、参加者の体力に合わせて調整できるため、初心者でも安心して取り組めます。お気軽に参加してください!
日時：毎週水曜日 午後1時～2時
場所：毛呂山総合公園
対象：高校生以上
定員：15人
講師：仲さん
料金：750円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
申込み：総合公園体育館窓口にお申し込みください。
問合せ：毛呂山総合公園
【電話】294-7101