健康 健康づくり(3)

■6月・7月の予約が必要な教室
※今月の予約は6月分です。
※各教室共、開催日の前日までにお申し込みください。

◇いきいき館(運動器具)利用のための初回講習会
安全に自分に合った運動をするための講習会です。必ず予約をお願いします。予約がない人は初回講習会を受講できません。
対象：20歳以上の町民で初めていきいき館を利用する人
内容：いきいき館の利用方法(運動器具の使い方)
持ち物：運動靴、運動のできる服装、タオル、飲み物、マスク
※講習会は90分程度で、個別に開催します。
※書類の記入がありますので、講習会の開始10分前には来館してください。
※疾患のある人は事前に主治医に相談後、お申し込みください。

◇いきいき館開放日
初回講習会を受講した人は、受講証明書を持ってご利用ください。
日時：
(1)日中開放　毎週月・木曜日(祝日は休館)
13：00～17：00
(2)夜間開放　毎週水曜日(祝日は休館)
17：30～21：00(最終入館20：30まで)
※初回講習を受講していない人は利用できません。

申込み・問合せ：保健課
【電話】75-0135
(直通)

■『交流会』に参加してみませんか?
様々な活動を通じて、対人関係の向上や社会参加を目指します。ふれあい作業所とボランティア団体よもぎの会と保健課が協働で実施します。
日時：6月10日(火)13：30～14：30
場所：けんこう交流館
対象：精神疾患で治療中の人、人前に出るのが苦手と感じている人等
内容：軽い運動・お話し会など
申込み：6月9日(月)までにお申し込みください。

■オレンジカフェ「笑顔」[Hp]
認知症の人や家族が気軽に出かけられ、地域の皆さんとの交流を深める場です。認知症になっても住みやすい環境づくりや予防について考えてみませんか。
対象：町内に住所のある人で、認知症当事者及び家族
日時：6月10日(火)13：30～14：30
場所：長寿ハウス
定員：30人
申込み：6月9日(月)までにお申し込みください。
※飲食を提供しないので、水分補給のため各自飲み物をご持参ください。

■フレイル予防教室[Hp]
フレイルとは加齢によって心身の機能が低下し、要介護状態になる可能性が高い状態です。フレイルの中でも口腔ケアなどオーラルフレイルを中心に、リハビリテーションの視点で、生活に生かす具体的な方法をお伝えします。年間全8回(6月～2月)の開催です。ぜひご参加ください。
日時：第1回6月16日(月)14：00～15：00
場所：小鹿野文化センター・大会議室
対象：65歳以上の人
定員：40人
講義：「フレイル予防　～いつまでも自分の力で生活を送るために～」
講師：「こじか筋力体操アドバイザー・縄文の里長瀞倶楽部　理学療法士　小林優輔氏
申込み：6月12日(木)までにお申し込みください。