講座 情報けいじばん [施設]～ いきいきプラザ・センター

対象：(1)から(3)(5)から(10)60歳以上の方
申込方法：(1)(3)(5)から(10)11月1日(土曜日)9時30分から直接各プラザ・センターへ((1)(10)は11月10日(月曜日)・(3)(5)から(9)は催しの前日までに)。電話、FAX(必を明記)も可。(2)(4)(11)当日直接会場へ

■中央いきいきプラザ
【電話】209-9000【FAX】209-9006
(1)短期講座「身体を整えるセルフケア～腰痛予防とエクササイズ～」
日時：12月8日・22日、来年1月12日・26日の月曜日12時から14時　全4回
定員：30人

■蘇我いきいきセンター
【電話】264-6966【FAX】264-6967
(2)脳and血管年齢測定週間
日時：11月10日(月曜日)から14日(金曜日)10時から12時、13時30分から15時30分
内容：脳年齢・血管年齢測定

■花見川いきいきプラザ
【電話】216-0080【FAX】216-0083
(3)健康フェスティバル
日時：11月22日(土曜日)9時30分から11時30分、13時から15時
内容：骨密度・血管年齢など各種測定、健康相談
定員：各先着50人
備考：空きがある場合は当日参加も可

■花見川いきいきセンター
【電話】286-8030【FAX】286-8031
(4)花見川いきいきセンターフェスティバル
日時：12月6日(土曜日)9時30分から16時、7日(日曜日)9時30分から15時
内容：作品展示、演芸会、学習発表会
持ち物：上履き

■都賀いきいきセンター
【電話】232-4771【FAX】232-4773
(5)嚥下体操(体操+講義)
日時：11月13日(木曜日)13時から14時
定員：先着16人
持ち物：上履き
(6)骨を鍛えるリハビリ体操(体操+講義)
日時：11月18日(火曜日)13時から14時
定員：先着16人
持ち物：上履き
(7)骨を強くする栄養学
日時：11月27日(木曜日)13時から14時
定員：先着16人
持ち物：上履き

■緑いきいきプラザ
【電話】300-1313【FAX】300-1511
(8)ロコモ予防!筋力UP体操
日時：11月19日(水曜日)14時から15時30分
定員：先着30人
(9)年末笑い締め!落語
日時：12月7日(日曜日)13時30分から15時30分
定員：先着50人

■美浜いきいきプラザ
【電話】270-1800【FAX】270-1811
(10)短期講座「釣り師への道は一日にしてならず!基本から学ぶ釣り講座」
日時：12月5日から26日の金曜日14時30分から16時30分　全4回
定員：20人
料金：460円

■真砂いきいきセンター
【電話】278-9641【FAX】278-9642
(11)真砂センターフェスティバル
日時：11月30日(日曜日)9時30分から16時30分
内容：生きがい活動、同好会の作品展示
持ち物：上履き