講座 参加者募集

■歯っぴー健口教室
ささいなお口の不調は、フレイル(心身の虚弱)の前段階と言われています。
お口の健康度を知り、お家でできるお口の体操や身体の体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。

日時：1月16日・30日、2月13日・27日の金曜日13時から15時　全4回
内容：噛む力などのチェック、噛む力を高める全身運動、お口の体操など
対象：区内在住65歳以上の方
定員：先着15人

■女性のための健康講座
日時：
(1)1月13日(火曜日)13時30分から15時、
(2)2月7日(土曜日)10時から12時
全2回
どちらか1回の参加も可
内容：
(1)医師講演会「女性ホルモン・PMSとの上手な付き合い方」
(2)ヨガや筋トレ等の運動〜からだをほぐしてHOT一息!〜
対象：20代から50代の女性
定員：各先着20人

■目の健康寿命を延ばそう～高齢者が知っておくべき目の病気～
日時：1月15日(木曜日)13時30分から15時30分
内容：高齢者に多い目のトラブル、受診のタイミングや日常生活の工夫と予防についての医師講演会
定員：先着25人

会場：緑保健福祉センター
申込方法：電話で、緑保健福祉センター健康課へ。

問い合わせ：緑保健福祉センター健康課
【電話】292-2630【FAX】292-1804