健康 YOTSUKAIDO INFORMATION 健康・福祉

■介護のつどい
[虹の会]
日時：10月28日(火)10時～12時
場所：福祉センター3階会議室
内容：成年後見制度について
[男の介護を語ろう会]
日時：10月2日(木)10時～12時
場所：福祉センター3階サークル活動室
※オンラインでの参加も可能です。ご希望の方は3日前までにお問い合わせください

問合せ：地域包括支援センター【電話】420-6070(担当：高齢者支援課)

■認知症について語り合う　「オレンジカフェ」を開催しています
対象：認知症の方やそのご家族、友人、地域の方など、どなたでも参加できます
内容：認知症や健康についてのミニ講話や情報交換など

※オレンジカフェりんごの樹、オンラインオレンジカフェは事前の申し込みが必要です
※実施状況や費用などについては変わる可能性がありますので、事前にご確認のうえご参加ください。詳細は、市ホームページをご覧ください

申込み・問合せ：各連絡先(担当：高齢者支援課)

■「フレイル予防教室」でこれからの自分づくり　動いて笑って、楽しくフレイル予防
フレイルとは、加齢に伴い心身の機能が低下することで、早期の対策で予防と回復が可能です。いつまでもいきいきと過ごし続けるために、みんなで楽しく笑いながら、フレイル予防に取り組みませんか。
日時：6回で1コース(原則)
※要予約11月6日・13日・27日・12月4日・11日・18日(いずれも木曜日)10時～12時
場所：わろうべの里
対象：市内在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方、要介護認定を受けていない方、昨年度参加していない方
定員：先着20人
内容：楽しく動いて筋力アップ、笑って認知症予防、お口のケアと低栄養予防、地域の活動紹介など
持ち物：飲み物、タオル、鉛筆、眼鏡(必要な方)、動きやすい服装
申込み：10月2日(木)～23日(木)に電話で高齢者支援課

問合せ：高齢者支援課【電話】421-6128

■らくらく運動教室
今よりも健康的で明るい生活を送るための、らくらく健康習慣を作りませんか。正しい運動やストレッチ、貯筋などのレッスンをトレーナーが行います。
日時：10月～11月の毎週金曜日13時～14時
場所：
10月：VERDI　VIALE体育館(めいわ2-7-1)
11月：Fit　Bene(大日396-3)
対象：65歳以上の方
参加費：500円内容…正しい運動やストレッチ、貯筋などのレッスンをトレーナーと実施
持ち物：軽い運動ができる服装、室内用運動靴、飲み物、タオルなど
申込み：当日申込書に記入
※詳細はお問い合わせください

問合せ：VERDIVIALE【電話】308-6610【E-mail】[email protected](担当：文化・スポーツ課)