スポーツ いんざいインフォメーション「スポーツ」

※各公民館・図書館・福祉センター、コスモスパレットの受け付けは9時～

■リフレッシュ教室
◇健康体操
日時：7月9日〜9月17日の毎週水曜日(全10回)10時〜11時※8月6日を除く
内容：座りながらできる筋トレ、ストレッチなどを含めた簡単な健康体操を行い、転倒予防やロコモ防止を目指す

◇コンディショニング
日時：7月10日〜9月11日の毎週木曜日(全10回)10時〜11時
内容：音楽に合わせて体を動かしたり、ストレッチや自宅にある物を使ったりし、エクササイズで筋肉の張りを解消。慢性的な疲れの解消を目指す

◇ヨガ
日時：7月11日〜9月12日の毎週金曜日(全10回)10時〜11時
内容：呼吸を整え、ポーズ、瞑想(めいそう)などで身体をリラックスさせ、心身のバランスを整える

○共通
場所：松山下公園総合体育館
対象：市内在住・在勤・在学の18歳以上
定員：各30人
参加費：1回400円
申込み：6月27日(金)までに申込書を下記へ(抽選)
※詳細は市ホームページ

問合せ：スポーツ振興課振興係
【電話】42-8417

■第27回印西市柔道大会
日時：7月6日(日)10時〜(受け付け9時30分〜)
場所：松山下公園総合体育館
対象：柔道経験が1年以上ある
定員：10人
参加費：500円(保険料など)
申込み：6月20日(金)まで。
※申し込み方法などの詳細は、印西市柔道協会ホームページから

問合せ：印西市柔道協会
【HP】https://www.inzaishi-jyudokyoukai.com