くらし Life info～生活情報+(プラス)

■おすすめレシピ～マッシュルームandレンコンチップス
◇1人分
エネルギー…309kcal
塩分…0.7g
※レタス・レモンは含みません

◇推進員のポイント
お肉に負けません!香取の食材and食感を楽しんで!

◇材料(4人分)
レンコン…200g
マッシュルーム(白)…20個
小麦粉…大さじ3
卵…1個
パン粉…40g
揚げ油…適量

▽付け合わせ
レタス・レモン…適量
タルタルソース
・らっきょう甘酢漬け(市販品)…60g
・マヨネーズ…大さじ4

◇作り方
(1)レンコンを2mmの厚さに切り、水にさらす。水気を切り、180℃の油で色づく程度に揚げる。
(2)マッシュルームの汚れを取り除いてから、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付け、180℃の油で2分程度揚げる。
(3)らっきょう漬けをみじん切りにし、マヨネーズと合わせてタルタルソースにする。
(4)付け合わせを用意し、盛り付ける。

■歯っぴいだより
◇小学校でフッ化物洗口実施中
市では、子どもたちの虫歯予防や歯と口の健康づくりに関する意識を高めるため、市内全小学校でフッ化物洗口を実施しています。
フッ化物洗口は虫歯になりやすい生えたての永久歯や、歯ブラシが届きにくい歯と歯の間や奥歯の深い溝にも作用するので、虫歯予防に効果的です。
ただし、フッ化物だけで虫歯が防げるわけではありません。日頃の丁寧な歯みがきやおやつの取り方を注意することは大切です。
今後も各関係機関と連携を図りながら実施していきます。
※フッ化物洗口とは…フッ素を溶かした水で、30秒～1分間程度ぶくぶくうがいをする方法

問合せ：健康づくり課
【電話】50-1235

■自分のからだとの上手な付き合い方
◇76歳の皆さん!　歯科口腔(こうくう)健診を受けましょう
千葉県後期高齢者医療広域連合では、今年度76歳になる人を対象に口腔機能の低下・誤嚥(ごえん)性肺炎などの疾病予防、口腔機能の維持・改善を目的とした歯科口腔健診を、期間中1人1回限り無料で実施します。
対象：後期高齢者医療制度加入者で、昭和24年4月2日～昭和25年4月1日生まれの人
※長期入院患者、施設入所者を除く
内容：口腔診査、口腔衛生指導
費用：無料
※健診後の治療に要する費用は自己負担となります
期間：6月1日(日)～12月28日(日)(休診日を除く)
申込み：対象者には5月下旬に通知しますので、記載された健診協力歯科医療機関に電話などで予約して受診してください

■診療・健康相談
◇健康医療に関する不安・疑問・悩みを相談したいとき
・健康相談ダイヤル24
(24時間対応・年中無休)
【フリーダイヤル】0120-110-474

◇医療機関を受診するか、救急車を呼ぶか迷ったとき
・千葉県救急安心電話相談
(平日・土曜日　18時～翌8時、日曜日・祝日・年末年始・GW　9時～翌8時)
【電話】#7119【電話】03-6810-1636

◇夜間に子どもの具合が悪くなったとき、医療機関にすぐに受診させた方がいいか迷ったとき
・千葉県こども急病電話相談
(19時～翌8時、年中無休)
【電話】#8000【電話】043-242-9939

◇医療機関を調べたいとき
「医療情報ネット(ナビイ)」を確認ください。

・みんなの健康相談
血圧測定や子どもの身体計測などを実施
小見川保健センター…6月2日(月)
佐原保健センター…6月4日(水)
受付時間：9時30分～10時

・骨密度測定(要申込)
佐原保健センター…6月4日(水)
受付時間：10時30分～11時

問合せ：健康づくり課
【電話】50-1235