講座 パークむつざわ教室案内

初めての方は1回体験可能です♪
気になる方はお問い合わせください

◆ゆるトレandストレッチ教室
毎週火曜日：13：15-14：15
ゆるトレとは?ゴロゴロしながら全身の筋肉と関節をゆるませて体の歪みを改善し、痛み、不調の改善やダイエットにも効果がある体操法です。

◆ZUMBA教室
毎週土曜日：9：45-10：45
ZUMBAって?ラテンのリズムに合わせて有酸素運動を行います!心肺機能向上と多くのカロリーを消費します!!運動不足解消、脂肪燃焼にとてもおススメです!

◆コンディショニングヨガ教室
毎週土曜日：11：00-12：00
カラダの目覚めへ…。
深い呼吸を行うことで自律神経を整え、朝から身体を動かすことで代謝向上へ。
一日の始まりに「自分のための時間」「向き合う時間」を持つことは大切です

問合せ：パークむつざわ
〒299-4413　千葉県長生郡睦沢町上之郷1565
【電話】0475-44-1565【FAX】0475-44-2025