健康 令和7年度 いきいき百歳体操体験会 (ちょな丸ポイント対象事業)

いきいき百歳体操は、高知市発祥の全国で取り組まれている筋力アップ体操です。作業を始めてもすぐ疲れてしまう、ゴロンと横になっている時間が多いなど、体力に自信がない方でも取り組むことができます。この体操を体験したい方を募集します。体操をして寝たきりや認知症を遠ざけましょう!
会場に行くのは難しいが、椅子のある会場があるので3名以上でやってみたいという方は出張体験会も実施しますので、ぜひご相談ください。

開催日時：12月11日(木)より隔週木曜日(1週おき)全6回　10時から90分程度
(1)12月11日(木)
(2)12月25日(木)
(3)令和8年1月8日(木)
(4)1月22日(木)
(5)2月12日(木)
(6)2月26日(木)
場所：子育て交流館
内容：いきいき百歳体操、かみかみ百歳体操(口腔体操)、脳トレなど
募集人数：10名程度(主に65歳以上の方、要申込)
参加費用：312円(保険料)

ペットボトルの蓋を開けることができますか。10分間立ち続けることができますか。元気な体を取り戻そう!

問い合わせ(申込)：福祉課包括支援センター
【電話】46-2116