健康 〜誰でも歓迎、気軽に体験〜フレーフレー!フレイル予防フェア

■講演会
日時：令和8年1月29日(木)　午前11時〜正午
内容：講義…今からできるフレイル予防のたんぱく習慣〜料理で学ぶちょい足しテク〜
定員：50人(先着順)
申込み：12月17日から申し込みフォームまたは電話で問合せ先へ。

■体験会
日時：令和8年1月29日(木)　午後0時30分〜2時30分
(午後2時最終受付)
内容：
・測定コーナー
握力・5回立ち上がり・滑舌を測定
・運動コーナー
タオルを使った筋力アップ体操
・発見コーナー
フレイル予防情報の展示
申込み：当日、直接会場へ。

■共通
場所：区役所8階大会議室
対象：区内在住、在学・在勤者
◎本事業に参加すると中央区健康アプリ「ちゅうおうヘルスandウォーク」のポイントを獲得できます。

問合せ：介護保険課高齢者健康支援係
【電話】6264-7085